Kender du det der med at gå i månedsvis og glæde sig til, at det danske forår og sommer melder sin ankomst. Ih, hvor har vi længe pakket os ind i striktrøjer, men endelig kan det skiftes ud med lyst, luftigt og lækkert sommertøj. Men så kommer den snøftende næse og de kløende røde øjne – og så er det vist tegn på, at pollensæsonen atter er startet. Døjer du med pollenallergi? I denne artikel kan du læse tre tips til, hvordan du hjælper dig selv igennem pollensæsonen.

1 tablet om dagen – og hjælpen er nær

Som pollenallergiker er du helt sikkert klar over, at der findes allergimedicin til lige netop dette. Om det så er benaldryl, telfast eller alnok. Smut forbi apoteket og køb allergimedicin som alnok. Disse tabletter skal oftest tages 1 gang om dagen, og hjælper altså med at holde allergien på afstand. Allergimedicin som alnok finder du her. Snak gerne med din læge om, om du skal have alnok eller en anden type allergimedicin.

Undgå at lufte ud om eftermiddagen

Det siges, at der findes allermest pollen i luften om eftermiddagen. Derfor bør du undgå at lufte ud om eftermiddagen, men i stedet gøre det om morgen og om aftenen. Det samme gælder egentligt ift. at bevæge sig udenfor. Undgå en alt for snøftende næse, og bliv indendørs om eftermiddagen. Kører du bil, bør du også tænke over, hvilket tidspunkt på dagen, du tænder for aircondition.

Vask pollenstøvet væk

Pollen sætter sig både i dit hår, på din hud og på dit tøj. Derfor bør du altid snuppe et bad inden sengetid, så du undgår at få pollen med ind i sengetøjet. Smid det brugte tøj til vask med det samme, og undgå desuden at hænge det til tørre udenfor, så du ikke får pollen på dit nyvasket tøj.